NASI AYAM

Memang menyelerakan. Makanan yang sangat ringkas dan cepat. Kalau order, magic.. dah siap :)
Kalau yang bekerja, waktu lunch memang Nasi Ayam menjadi pilihan ramai. Dapat jimat masa.
Matchkan pula dengan Teh O Ais


Berapa pula kalorinya?

Sepinggan Nasi Ayam  -  278 kal
Teh O Ais  -  120 kal


Total   =  398 kal



Apa yang perlu kita buat untuk pembakaran kalori semula?

Berjalan kaki     -   88 minit
Berenang           -   33 minit
Mengayuh Basikal - 52 minit



INGAT!

Setiap 8000 kalori yang terkumpul (tidak dibakar) akan menaikkan 1kg berat badan kita