Sekadar perkongsian! Ramai yang sering merungut tak de masa untuk ke gym atau bersukan. Sebenarnya banyak jenis senaman yang simple-simple yang semua kita boleh buat di rumah tanpa mengeluarkan kos. Haa...dalam rajah di bawah ada beberapa exercise yang boleh anda buat. Mulakan sekarang...jangan bagi excuses lagi yee...
No comments:
Post a Comment